Прославленный российский
пауэрлифтер-супертяжеловес Юрий Фомин - чемпион России, вице-чемпион
мира по версии IPF - делится собственными наработками в силовом троеборье.
Когда я впервые увидел Майка Ментцера, я был поражен его «массой».
Особенно впечатляла его спина. Казалось, что там вдвое больше мышц, чем у
обычного культуриста. Однако когда он принял участие в соревнованиях,
открылось, что он совершенно не умеет сокращать спину, особенно те
мышцы, которые пролегают рядом с позвоночным столбом, под широчайшими.
Мы начали работать вместе, и к Майку пришла заслуженная слава.
Мне 14 лет. Недавно я начал заниматься бодибилдингом. Услышал, что
культуристы разного природного телосложения должны тренироваться по
разным комплексам. Выходит, что и начинающие, в зависимости от того, к
какому анатомическому типу они принадлежат, тоже должны тренироваться по
разным программам. Так ли это?
Фундаментальный методический прием, основа тренинга. Простые вещи, ребята, даются труднее всего. Так что не спешите скорее
перевернуть страницы, когда наткнетесь на эту статью. Перечитайте азы
еще раз. Может быть, кое-чего вы все-таки не знаете. А если и знаете, то
не вредно повторить старые истины еще разик. Вреда от этого уж точно не
будет.
Если Вы хотите добавить на сайт свою информацию заполните ФОРМУ Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://asbest-sport.3dn.ru
информационный портал 
